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miércoles, 28 de noviembre de 2012

Llegan las naranjas

 
Si son ecológicas, mejor.
Y si las comemos, en lugar de beber solo su zumo, nos aportarán fibra y nos saciarán más. La fibra es muy importante en la nutrición y fundamental para tratar el estreñimiento, diabetes, obesidad y otras disfunciones. 

2 comentarios:

Núria dijo...

Y que ricas que están y como se nota si son ecológicas....oye la fibra se pierde sí te haces un zumo....no lo sabía....petons

Pan... pan!! dijo...

Sí, lamentablemente prácticamente toda la fibra se queda en la pulpa.
Otro inconveniente de los zumos es que, al no masticarse, suelen perderse la predigestión salivar y cen directamente al estómago. Esto sse puede evitar si hacemos caso del consejo: "mastica los sólidos hasta que se conviertan en líquido, y los líquidos como si fuesen sólidos".
Petons de vuelta.