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domingo, 18 de marzo de 2012

Detenerse en el pan

Cada momento del desayuno es una oportunidad para tomar contacto con la totalidad de la vida. Sosteniendo el pan, quizás quieras detener tu pensamiento y mirar profundamente en el pedazo de pan.
Conscientemente inhalas y puedes tomar contacto con el hecho de que el pedazo de pan que estás sosteniendo, contiene el universo entero. Está la luz del sol que ayudó a que el trigo creciera, está la nube que proveyó lluvia, la tierra está ahí dentro, el tiempo, el espacio... Todo el cosmos se ha juntado en orden para ayudar a producir ese pedazo de pan, y esa realidad la puedes obtener en unos pocos minutos mirando conscientemente el pedazo de pan. Si sigues pensando en el pasado o el futuro, o en tus proyectos, te pierdes el pan...
Y cuando pones el pedazo de pan en la boca, quizás quieras disfrutar solamente de saborearlo, tomar contacto con la totalidad de la vida en vez de saborear tus proyectos, tus preocupaciones, tus miedos...
Detienes todos tus pensamientos, solo disfrutas de comer tu desayuno.

Thich Nhat Hahn (Vietnam, 1926)

2 comentarios:

Núria dijo...

Me ha gustado! petons

Pan... pan!! dijo...

A nosotros también. Recuperar la atención, la calma, la esencia de las cosas...
Besucus.